terça-feira, 16 de outubro de 2012

16 de outubro - Dia da Alimentação


As equipas das Bibliotecas e Educação para a Saúde/Educação Sexual (ESES) querem divulgar hoje, dia 16 de outubro um concurso de Receitas Saudáveis que irá decorrer ao longo do ano!
Eis os procedimentos:
1. Os professores, propõem aos seus alunos que enviem uma receita saudável, até final do 1º período, para um sítio: na moodle da Biblioteca ou mail da biblioteca! Receita essa que seja simples e que se necessário os próprios pudessem confecionar;
2. A equipa da saúde (ESES) compila todas as receitas e seleciona 5 (os premiados) para divulgar em Janeiro, Fevereiro, Março, Abril e Maio. (1ª 4ª fª de cada mês);
3. Na cantina da Escola, será confecionada a receita vencedora, ou, pelo menos, a utilização do ingrediente em causa nessa receita, no almoço (1ª 4ª fª de cada mês);
4. Será produzido pelos colegas de artes das nossas equipas, um modelo para inscrever a receita do mês e um cartaz com o ingrediente principal, anunciando a refeição e serão  divulgados todos os materiais produzidos no moodle/Blogue/Facebook da Biblioteca;
5. No dia combinado, os alunos terão a oportunidade de comer o prato vencedor e recebem a receita com o tabuleiro;
6. A equipa da Biblioteca e do ESES, com a colaboração dos professores colaboradores, montará 5 exposições, na cantina, à volta do produto em causa...Endívias, curgetes, couves (galega, penca,roxa, etc), alface, pimento e ervilha etc...;
7. A equipa organiza ainda um jantar, em Junho, em que uma turma cozinha para outra: sopa, 1 prato e sobremesa.
Queremos também fazer a  recolha de receitas (no 2º e 3º ciclo) e um livro de receitas ilustradas pelos alunos da Pré/1º ciclo. Bem como compilar em formato digital todas as atividades que foram feitas nos diversos estabelecimentos de ensino neste dia.
As receitas serão enviadas para o centro de saúde que as corrige e avalia.  A nossa ideia é fazer uma publicação em formato de ebook que será depois associado ao nosso catálogo online!

Dia Mundial da Alimentação

terça-feira, 12 de junho de 2012

Caminhada & Passeio de BTT


Maio foi o Mês do Coração e nesse âmbito, o ESES desenvolveu várias ações, com o objetivo de promover a atividade física e o bem-estar. Para culminar, fizemos uma longa caminhada/passeio de BTT, no dia 3 de junho, aberta à comunidade escolar, onde demos provas de que estamos em forma. Estes foram alguns dos momentos deste dia.

sábado, 2 de junho de 2012

VMER


Já todos vimos passar “o carro do INEM” que circula sempre a grande velocidade por aí, felizmente ficamos sempre a vê-lo passar, mas no dia 25 de maio, visitou a nossa Escola, no âmbito das comemorações do Mês do Coração. Chama-se VMER – Viatura Médica de Emergência e Reanimação e foi-nos apresentada pelos enfermeiros Jorge e Patrícia deste serviço. Vimos a maior parte do material que transporta e assistimos a uma simulação aprendendo a forma como devemos atuar e comportar em caso de emergência.
Registamos aqui uma regra de ouro: Este recurso é fundamental para salvar vidas, deve estar disponível sempre que necessário e não ser usado para responder a falsas chamadas. Com a vida não se brinca nem com quem a pode salvar…


Danças no Salão

Mais alguns momentos das Danças no Salão...


domingo, 27 de maio de 2012

23 de maio, um dia muito intenso para quem gosta de atividades físicas. A nossa escola preparou-se para viver o “Dia do fato de treino”. Body combat pela manhã deixou-nos verdadeiramente cansados, mas muito satisfeitos, ativos e felizes. O professor Filipe deu o exemplo, e só tínhamos que o seguir. É uma atividade muito exigente, o resultado está à vista… temos por cá campeões!


Tivemos o prazer de receber o professor Sebastião que nos veio apresentar o yoga. Foi em ambiente tranquilo que os nossos alunos participaram de forma ativa e empenhada, realizando os exercícios propostos e surpreendendo pela postura e concentração.
A simpatia do professor Sebastião foi a peça dominante, convencendo todos os participantes de que yoga é fixe. e que há uma estrela dentro de cada um de nós, pronta para brilhar, basta-nos acreditar.


A tarde começou com Danças no nosso salão. Uma forma divertida de fazer exercício físico e de conviver aprendendo. Estavam todos convocados e foram muitos a participar. As imagens falam por si. Foi muito, muito divertido;)


Substâncias psicoativas


O consumo de substâncias psicoativas é uma preocupação real que não pode nunca ser esquecida. Entendemos que a melhor forma de ajudar os nossos alunos a crescer é dando-lhes ferramentas que lhes permitam tomar opções assertivas quando confrontados com situações do seu dia-a-dia.
Assim, encontrámos no Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT) o parceiro ideal, considerando a experiência que têm nesta área, para abordar o assunto no âmbito da prevenção, de forma fundamentada e testada.
A turma D, do 8º ano, foi a escolhida para desenvolver o projeto e, desde o início do terceiro período, que uma técnica do instituto se desloca à nossa escola, todas as semanas, para aplicar com estes alunos o projeto nacional “Eu e os Outros”, trabalhando com eles o tema “A lei e a Droga”.
Decorrerá no final do ano uma apresentação dos resultados e conclusões obtidas, que será divulgada entre pares. Contaremos ainda com a presença de alguns convidados, que procurarão dar resposta a questões e preocupações dos nossos alunos.

Concurso de Dança


Celebrou-se no dia 29 de abril o Dia Mundial da Dança e nada melhor para assinalar esse dia do que a abertura de um concurso de dança, destinado a todos os alunos do nosso Agrupamento. As equipas organizaram-se, escolheram a música, as coreografias foram ganhando forma e desde esse dia, qualquer intervalo ou tempo livre serve para praticar. As apresentações decorrem na semana de 21 a 25 de maio e depois de apreciadas pelo júri, as três melhores atuações ganham o privilégio de atuar no Sarau Cultural de fim de ano. Estamos ansiosos! Boa sorte a todos …

Educação Postural


São tantas as preocupações no nosso dia-a-dia, que por vezes nos esquecemos de pequenos gestos que podem melhorar a nossa qualidade de vida, no imediato e a longo prazo.
A nossa postura pode e deve ser educada. Mais do que conhecer ou relembrar a posição correta para conduzir, passar a ferro, trabalhar na secretária, vestir as calças ou calçar os sapatos, a ação que decorreu no passado dia 16 de maio, serviu para entendermos o porquê destas posturas. 
Foi em ambiente informal e bem-disposto que o professor Filipe Ferreira passou a todos quantos consideram que aprender não é perda de tempo, informações preciosas que, sem dúvida, aplicaremos no nosso dia-a-dia.





Deco na Escola


Ninguém consegue passar ao lado da crise que afeta tantas famílias do nosso Agrupamento e na sociedade em geral. Só lamentar não basta. Temos que unir esforços e fazer alguma coisa: apontar soluções, esclarecer dúvidas, partilhar dicas de poupança e alertar para as fragilidades e riscos a que inocentemente estamos expostos nestes momentos. Sendo estes os nossos objetivos contactámos a Brigada da Poupança da DECO – defesa do consumidor, para que dentro do projeto –“Gerir e Poupar” nos proporcionasse uma sessão de esclarecimento subordinada ao tema: Gestão do Orçamento Familiar.
Por coincidência de objetivos, associámo-nos à equipa do projeto “Quero Saber” na organização desta atividade e procurámos a colaboração da Junta de Freguesia de Tortosendo e do Unidos FCT. Promovemos a ação, no salão nobre do Unidos de Tortosendo, com a presença de cerca de 100 pessoas, que participaram ativamente nesta ação. A técnica da DECO, foi muito esclarecedora e assertiva nas questões que foram surgindo e, julgamos poder afirmar que o tempo “gasto” por todos os presentes foi muito bem empregue. Procuraremos continuar a dar resposta às preocupações que vivemos diariamente.

Efeitos do Álcool



Quando o assunto é o álcool, prevenção é a palavra-chave. O consumo de álcool por jovens adolescentes inicia-se cada vez mais cedo. Com o objetivo de fazer refletir os nossos alunos de 6º ano, sobre as consequências do uso e abuso do álcool nas suas vidas, convidámos duas enfermeiras do Centro de Saúde de Tortosendo e uma investigadora da Faculdade de Ciências da Saúde da UBI, para lhes mostrarem os efeitos que o álcool tem no seu crescimento e as alterações que provoca no cérebro.
O interesse demonstrado pelos participantes foi evidenciado pela participação ativa na discussão. Durante a comunicação os técnicos de Saúde utilizaram um cérebro real, potenciando ainda mais a participação dos alunos, visto que a estes lhes foi permitido manipulá-lo com as suas próprias mãos.
Consumir álcool em excesso traz consequências e esperamos que os nossos alunos se lembrem delas por muito tempo. 


Rastreio


Conhecer o estado de saúde dos nossos alunos foi o que nos levou a pedir a colaboração do Núcleo de Alunos de Medicina da UBI para a realização de uma atividade de rastreio: peso, altura, tensão arterial e nível de glicemia foram alguns dos parâmetros avaliados. Foi uma manhã com muita atividade na nossa escola. Cerca de 155 alunos do 2º ciclo foram monitorizados e já temos encontro marcado com estes futuros médicos para o próximo ano. Vamos ter os nossos alunos de baixo de olho e acompanhar o seu crescimento.


quarta-feira, 23 de maio de 2012

Caminhada & Passeio de BTT

Devido às previsões meteorológicas, para a data inicialmente proposta para a Caminhada & Passeio de BTT, a mesma teve de ser adiada para o dia 3 de junho. A saída da Escola sede do Agrupamento, será pelas 9h, terminando com o almoço na praia fluvial do Dominguizo. As inscrições prolongar-se-ão até ao dia 30 de maio.
Participe!

terça-feira, 22 de maio de 2012

Por trás do 112

No próximo dia 24 de maio, a Viatura Médica de Emergência e Reanimação (VMER) estará na escola sede do agrupamento. Os alunos dos do 9º anos e PIEF, terão a oportunidade de saber o que fazer numa situação de emergência, quais os procedimentos a ter e esclarecer algumas das questões que eventualmente possam surgir.

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Ação de (In)formação - Educação Postural

Inserido no Programa de Atividades do Mês do Coração, quarta feira (dia 16 de maio pelas 14.30), a equipa de Educação Sexual e Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Tortosendo promove uma Ação de (In)formação sobre Educação Postural. Participe inscrevendo-se através do site gymnascola@gmail.com. O GYMNASCOLA apoia esta iniciativa.
 
Obrigado pela atenção,
 
Gymnascola
http://www.wix.com/lipesf/gymnascola

GYMNASCOLA

O GYMNASCOLA está a crescer. Desde a sua abertura, dia 10 de Abril, este Programa já conta com 25 participantes. Relembramos que um estilo de vida saudável resulta de vários comportamentos, nomeadamente a prática regular de exercício físico. A sua permanente e rápida conquista contribui para a melhoria do estado de saúde dos indivíduos e potencia mecanismos de realização/sucesso pessoais, económicos, sociais e culturais. O GYMNASCOLA é parte dessa solução. Não desperdice esta oportunidade! Basta aparecer de segunda a sexta-feira (exceto feriados) pelas 17.15 horas na Escola EB2/3 de Tortosendo. O Programa tem a duração de 30 minutos, é gratuito, exclusivo a toda a comunidade escolar do Agrupamento de Escolas de Tortosendo (alunos, pais, auxiliares de educação e professores) e é devidamente orientado por um professor de Educação Física. Para mais informações consulte o site http://www.wix.com/lipesf/gymnascola ou contacte-nos através do email gymnascola@gmail.com.

O professor
Filipe Ferreira 

terça-feira, 8 de maio de 2012

Sessão "Mass Training" - Suporte Básico de Vida


Saber como atuar em situação de emergência é sem dúvida uma mais-valia para qualquer pessoa. Conscientes desta importância, convidámos a Associação de Suporte Básico de Vida da Beira Interior para dinamizar a ação de (in)formação denominada “Mass training: Suporte Básico de Vida” e dirigida a alunos, professores e assistentes operacionais. Com a ajuda dos quatro enfermeiros e do médico do serviço de emergência médica, foi possível testar, com exercícios práticos, os conhecimentos adquiridos. Agora estamos mais atentos a qualquer situação e, o que é mais importante, prontos para atuar em qualquer eventualidade.

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Maio - Mês do Coração


Maio é o mês do coração e, nessa perspetiva, o grupo pluridisciplinar de Educação para a Saúde e Educação Sexual propôs várias ações com o objetivo de promover a atividade física e o bem-estar.
 

segunda-feira, 26 de março de 2012

GYMNASCOLA



Atualmente está bem documentado que a prática regular e controlada de exercício físico representa um dos principais fatores de prevenção primária das doenças cardiovasculares e de muitos problemas de saúde que se podem manifestar futuramente. Efetivamente o exercício físico está fortemente aliado à saúde e acreditamos que a prevenção é o melhor remédio.
 
Neste contexto, ao longo do 3º Período a Escola EB2/3 de Tortosendo irá proporcionar a toda a comunidade escolar do Agrupamento (alunos, pais, professores e funcionários) um programa gratuito de exercício físico regular que tem como principal objetivo promover comportamentos saudáveis. Os exercícios serão monitorizados por um professor de Educação Física. É com grande satisfação que vos apresento o GYMNASCOLA.
 
Façam desta oportunidade o ponto de partida para mudar hábitos e comportamentos.
 
Venham experimentar !!!

Filipe Soares Ferreira
(Professor de Educação Física da Escola EB2/3 de Tortosendo)

quinta-feira, 22 de março de 2012

Dia da Água

No âmbito do concurso "Letras & Letrocas", comemorativo do Dia Mundial da Água, o Clube da Voz interpretou a canção vencedora, com letra da autoria dos alunos do 8º D. Parabéns aos alunos vencedores e ao "Clube da Voz" pela magnífica interpretação. 
Aqui fica o registo deste momento!


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